ノルディックウォーキングのポールを使った筋トレ ~ノルトレ~

ノルディックウォーキングin緑町公園でした。

参加者は6名でした。

時候は素晴らしく良いです。

今日は夜風が気持ちよかったですね。

 

今日はご要望があり、筋トレをやってみました。

筋トレのパートは「腹筋」でした。

 

毎回ノルディックの終わりに1種目か2種目やってみようと思います。

ノルディックのポールを使って、筋トレをしました。

ですので、

ノルトレ

と名付けます。

ノルトレをよろしくお願いします(^-^)