スロージョギングⓇ減量&体力アップ NHK文化センター福山教室 初日開催

NHKの文化教室でスロージョギングを行いました。
桜咲く中で走るのは爽快ですね(^-^)

本日参加された方は合計5名。
スロージョギングの本で読まれて参加された方。チラシを見て参加された方。いろいろでした。

体力も年齢もバラバラでも、工夫次第でスロージョギングは一緒に出来るというのが良いんですよね。

今日はフォームチェックがメインでした。

来週も同じ場所、同じ時間で行います。

皆さんに会えるのが楽しみです。