ノルディックウォーキングについて

Q:ノルディックウォーキングをしたことがないのですが大丈夫でしょうか?

A:大丈夫です。毎回基本の歩行法の練習から入り、丁寧にご指導致しますのでどなたでもテクニックを修得できます。

Q:一人で参加しても大丈夫ですか?

A:もちろん大丈夫です。すぐに他の方たちと打ち解けると思います。

Q:会員制でしょうか?

A:会員制ではありません。しかし、今年度中には会員化を考えております。会員様にはより特典があるように組織化しております。ご期待ください。

Q:対象年齢はありますか?

A:対象年齢はございません。イベントには距離を記載してありますので、その距離を目安にご参加下さい。

Q:ノルディックウォーキングに参加してみたいのですが、ポールは借りれるのでしょうか?

A:イベント時にポールはレンタルでお貸しします。1組300円になります。

Q:ノルディックウォーキングのときの靴はどのようなものがお勧めですか?

A:ジョギングシューズで十分です。長距離用のかかとが薄い靴でない限りは大丈夫です。

Q:ノルディックウォーキングにはどのような効果がありますか?

A:通常の歩行よりも消費量が上がります。テクニックにもよりますが、1.2~1.6倍ほど通常歩行よりも増加します。他には膝の負担がやや軽減され、その分膝に痛みのある方は多少痛みも軽減されます。